"Chudnij z indeksem glikemicznym" to wyjątkowo przystępny i przejrzysty tutorial stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym metodą pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym zwiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować - starczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Książka ebook zawiera kolorowe tabele produktów, które możemy jeść do woli, tych, na które możemy pozwolić sobie od czasu, a także tych, które należy wykluczyć z jadłospisu. Znajdziemy tu także przepisy na bardzo smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzięki którym przemiana nawyków żywieniowych okaże się zupełnie łatwa i przyjemna. Rick Gallop od wielu lat przewodniczy Fundacji ds. Zapobiegania Chorobom Serca i Udarom w Toronto, organizacji propagującej zdrowy styl życia. Książka ebook Chudnij z indeksem glikemicznym, oparta na osobistych doświadczeniach dietetycznych autora a także efektach badań naukowych, nieustanna się bestsellerem w Kanadzie, USA a także wielu państwach Europy.
Chudnij Z Indeksem Glikemicznym Pdf Download
Idealna książka. Krok po kroku przybliżyła mi zasady diety z niskim indeksem glikemicznym. Zawiera dużo cennych informacji, wykaz najistotniejszych produktów, przykładowe przepisy. Dzięki niej nie mam problemu z komponowaniem posiłków i robieniem zakupów.
Jako osoba od niedawna zmagająca się z insulinoopornością, chętnie chłonę każdą wiedzę dotyczącą sposobu w jaki powinnam się odżywiać - zgodnie z niskim indeksem glikemicznym. Książka ebook dość wyczerpująco przedstawia zasady diety i tłumaczy prostym mową różnorakie pojęcia. Jest jednak stosunkowo cienka i nie wydaje mi się, aby była warta własnej ceny. Zawiera tabele produktów dozwolonych i zakazanych (bez przypisanej wartości indeksu glikemicznego!), jednak w niektórych miejscach sama sobie zaprzecza. Podsumowując - warto przeczytać (raczej pożyczyć niż kupować), lecz sprawdzić równocześnie inne źródła tabel indeksów glikemicznych.
"Chudnij z indeksem glikemicznym" to niezwykle przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym sposobem pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym zwiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować - wystarczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym.Książka zawiera kolorowe tabele produktów, które możemy jeść do woli, tych, na które możemy pozwolić sobie od czasu, oraz tych, które należy wykluczyć z jadłospisu. Znajdziemy tu także przepisy na bardzo smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzięki którym zmiana nawyków żywieniowych okaże się zupełnie prosta i przyjemna. Rick Gallop od wielu lat przewodniczy Fundacji ds. Zapobiegania Chorobom Serca i Udarom w Toronto, organizacji propagującej zdrowy styl życia. Książka "Chudnij z indeksem glikemicznym", oparta na osobistych doświadczeniach dietetycznych autora oraz wynikach badań naukowych, stała się bestsellerem w Kanadzie, USA oraz wielu krajach Europy.
Chudnij z indeksem glikemicznym dieta i.g. Download: Chudnij z indeksem glikemicznym dieta i.g. PDF ebook Chudnij z indeksem glikemicznym dieta i.g. PDF - Are you searching for Chudnij z indeksem glikemicznym 2ff7e9595c